Trainingszeiten bei den Pugnaters

BOXEN FÜR ALLE – VOM BREITENSPORT BIS ZUM WETTKAMPFSPORT

Bei den PUGNATERS – House of Boxing steht der olympische Boxsport im Mittelpunkt – unabhängig davon, ob du aus Freude am Boxen, für deine Fitness oder mit Wettkampfambitionen trainierst.

Bei uns muss niemand Wettkämpfe bestreiten.
Breitensportler sind genauso ein fester Bestandteil unseres Trainings wie ambitionierte Wettkämpfer.

Damit jeder entsprechend seinem Leistungsstand trainieren kann, haben wir unsere Einheiten in Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer gegliedert.

Anfänger

Ideal für alle, die neu mit dem Boxen beginnen – ganz unabhängig vom späteren Ziel. Du lernst Boxstellung, Beinarbeit, Schlagtechnik, Verteidigung und Koordination und verbesserst gleichzeitig Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness.

Fortgeschrittene

Wer die Grundlagen beherrscht und sich technisch weiterentwickeln möchte, trainiert bei den Fortgeschrittenen. Kombinationen, Finten, Distanzarbeit, Verteidigung, Konter und taktisches Boxen werden weiter vertieft.

Auch hier gilt: Fortgeschrittenes Boxtraining bedeutet nicht automatisch Wettkampftraining. Du kannst anspruchsvoll und technisch boxen, ohne jemals in den Ring steigen zu müssen.

Wettkämpfer

Für diejenigen, die mehr wollen, bieten wir einen eigenen leistungsorientierten Bereich. Aktive und angehende Wettkampfboxer werden gezielt auf die Anforderungen des olympischen Wettkampfsports vorbereitet – mit intensivem Technik- und Taktiktraining, wettkampfspezifischer Kondition und Sparring.

Samstags von 10:00 bis 12:00 Uhr findet unser Wettkampf-Sparring für Fortgeschrittene und Wettkämpfer statt.

Dein Training. Dein Ziel.

Ob du fit werden, Boxen lernen, dich technisch weiterentwickeln oder Wettkämpfe bestreiten möchtest – du entscheidest selbst, welchen Weg du bei uns gehen willst.

Unser Athletikbereich steht während der Öffnungszeiten zusätzlich für freies Krafttraining und Boxsacktraining zur Verfügung.

Breitensport und Leistungssport unter einem Dach.
Gemeinsame Leidenschaft. Unterschiedliche Ziele.

Häufig gestellte Fragen zu unseren Trainingszeiten

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unser Training.
Wir möchten dir den Einstieg so einfach wie möglich machen – damit du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.

Was erwartet mich bei einem typischen Training?

Bei den PUGNATERS trainierst du strukturiert, intensiv und mit klarem Ziel.
Unsere Einheiten verbinden Technik, Athletik und Belastbarkeit – vom ersten Einstieg bis zur wettkampforientierten Vorbereitung.

Jeder trainiert auf seinem Level, aber nach demselben Prinzip: sauber arbeiten, besser werden, Grenzen verschieben.

Jeder ist willkommen. Aber wer hier trainiert, will besser werden.

Gleichzeitig legen wir größten Wert auf Sicherheit und verantwortungsvolles Training. Unsere Trainer sind qualifiziert und verfügen über Lizenzen des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB).

Für wen sind die Trainingszeiten geeignet?

Bei den PUGNATERS trainieren Menschen mit unterschiedlichen Zielen – vom Einstieg bis zum Wettkampf.

Unsere Trainingszeiten sind so aufgebaut, dass jeder die passende Einheit findet: Anfänger entwickeln die Grundlagen, Fortgeschrittene arbeiten an Technik und Belastbarkeit, und ambitionierte Athleten gehen den nächsten Schritt Richtung Leistungssport.

Jeder ist willkommen – aber wer hier trainiert, teilt unsere Leidenschaft für Entwicklung, Disziplin und den Boxsport.

Was unterscheidet die PUGNATERS von anderen Boxangeboten?

Bei den PUGNATERS geht es nicht um Show oder Trends – sondern um echten, olympischen Boxsport.

Wir arbeiten nach klaren Regeln, mit sauberen technischen Inhalten und einem strukturierten Trainingsaufbau. Der Schutz unserer Athletinnen und Athleten sowie die kontrollierte Entwicklung stehen dabei im Mittelpunkt.

Unsere Trainer sind ausgebildet, lizenziert und regelmäßig im Austausch mit den aktuellen Anforderungen des Leistungssports.

Durch unsere Anbindung an den Boxverband Baden-Württemberg, den Deutschen Boxsportverband und den Württembergischen-Landessportbund stehen wir für geprüfte Qualität, Verlässlichkeit und seriösen Boxsport.

Gibt es wichtige Infos für Neulinge?

Vor deinem ersten Training gibt es ein paar wichtige Hinweise:
Eine vorherige Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich, wir empfehlen jedoch, uns vorab kurz zu kontaktieren. So können wir dich direkt der passenden Trainingsgruppe zuordnen und einen optimalen Einstieg gewährleisten.

Bitte bring bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mit. Boxhandschuhe und weiteres Equipment stellen wir dir für dein erstes Training zur Verfügung.

Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Starte jetzt – und erlebe echtes Boxtraining.

Bei den PUGNATERS geht es nicht nur darum zu trainieren – sondern besser zu werden.

Egal auf welchem Level du startest: Wir begleiten dich mit Struktur, Disziplin und klarem Fokus auf Entwicklung.